อยู่ ตปท.อย่างไร ไม่ให้อ้วนนนนขึ้นค่ะ ^^

แอบเก็บข้อมูลก่อนค่ะ น่าจะไปอยู่ออสเตรเลีย ปีหน้าค่ะ
จะลดความอ้วนรอ อิอิ คือส่วนมากจากที่ดูเพื่อนๆที่ไปเรียนต่อตปท. อ้วนขึ้นอย่างต่ำๆ5-10กิโลเลยอ่ะ

แชร์ข้อมูลกันหน่อยนะคะ  ขอบคุณค่ะ

ขอแท็กห้องแป้งด้วยนะคะ สาวๆแชร์หน่อยค่ะ